本日、右ひざを診察してもらおうと病院に行ってきました。

診断結果は膝関節捻挫ヽ(TдT)ﾉｱｰｳ…

あーどうせ湿布貰って帰るんだろうなと思っていたら、そこは違いました。

診察後、光線治療を１０分間。
※光線治療とは、紫外線は殺菌作用、可視光線は修復作用、赤外線は温熱作用という光のそれぞれの特徴をいかしたものが光線治療

痛みがほんとに引くんですよ。


そのあと、２ｋｇの重りを足首に巻き、太ももの裏表とお尻の筋肉を鍛えましょうと筋トレ；；

現在、尻がいてーーーーーーーーーーーｗ