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今日は会社が終わってから歩いて帰ってきました。
所要時間３５分。
運動になるのかなｗ
所要時間３５分。
運動になるのかなｗ
コメント
２０分超えたくらいから燃焼が開始されるから、 合計で４０分歩くのが丁度いい目安みたぃだおｗ
３５分だと、、、ｷﾞﾘｷﾞﾘだなｗ
ちぃも毎日土手を歩こうかなぁ・・・☆〃
３５分だと、、、ｷﾞﾘｷﾞﾘだなｗ
ちぃも毎日土手を歩こうかなぁ・・・☆〃
朝夕徒歩に変えていこうと決心中。
朝は・・・４０分・・・その５分を睡眠時間にしたいｗ
朝は・・・４０分・・・その５分を睡眠時間にしたいｗ
いい感じ！健康にいいっすねｗ俺もスロ屋まで歩こうかなｗ
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